夜间睡觉，白天工作，这是人类长期适应自然环境而形成的条件反射。因此一到黑天就想睡，天亮就会自然醒来。刚刚问世的婴儿，这种条件反射，正处于开始建立的过程中。妈妈应该有意识地训练孩子，建立起这一良好的习馈。夜间除喂奶、换尿布 l-2次外，不要多打扰孩子。随着月龄的增长，可以逐渐过渡到夜间不换尿布、不喂奶，这样良好的习惯就形成了。如果妈妈从新生儿开始就昼夜不分地进行护理，那么孩子就会养成昼夜不分，白天睡、晚上哭闹的不良习惯，以后甚至会严重地影响妈妈的睡眠及工作。针对这种情况，妈妈应当有意识地不让孩子白天睡太多。