以往认为“胖总比瘦好，胖不是病”，随着科学知识的宣传，我们认为这是种不正确的看法。

      怎样才算肥胖呢？小儿的体重如比正常同性别、同身高孩子的体重平均值超过20％，就认为是肥胖。

      肥胖的小儿活动诸多不便，遭到同伴们的饥笑，常常有自卑感，性格也多孤僻而不合群。肥胖后皮肤皱折处加深，局部湿、温度增加，容易产生细菌感染或出现疖肿。成人的肥胖可起始于小儿时期，预防成年人的心血管疾病就要从小儿时期开始才能见效。

      造成肥胖的原因主要是摄入过多，活动过少，所以“收入大于支出”，使摄入的多量碳水化合物、蛋白质转化为脂肪，造成越来越胖。此外小儿的肥胖与遗传也有关。

      已经肥胖的小孩很难“瘦”下去，因此预防非常重要。肥胖的小儿平时应逐渐减少每天的摄入量，但是应该保证每天蛋白质的摄入，平时应逐渐增加活动量。必要时在父母的带领下，每日参加一些跑步、体操，持之以恒。父母自己肥胖的，更应注意防止孩子肥胖。