为了满足宝宝每日营养素的供给，宝宝每日膳食中要包括四大类食物：奶、鱼、肉、蛋类；大豆、豆制品类；粮食类；蔬菜和水果类。这样的膳食才比较合理和接近平衡膳食的条件。

                宝宝一日食物参考表

食物种类 食品名称 每日用量（克）
谷类 贝因美米粉、米、面，贝因美磨牙饼干等 150-180
豆制品类 豆腐、豆干、豆粉等 20-30
肉类 鱼、鸡、肝、瘦肉等 40-50
蛋类 鸡蛋、鹌鹑蛋等 40
蔬菜类 青菜、胡萝卜、油菜、芹菜、大豆、扁豆、豌豆等 150-200
水果类 柑桔、苹果、梨、香蕉等 50-100
糖类 贝因美葡萄糖 20
油类 大豆油、花生油、菜籽油 10
奶类 贝因美高品位婴儿专用奶粉 800毫升