新手妈妈小手册
时间:2007-06-28 转载:东东成长记 来源:新手妈妈小手册网
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·由于冬天气候比较寒冷,身体外周血管收缩以减少热量的散失,会加重心脏的负担。因此准妈妈在冬季患妊娠高血压综合征的发生率较高。妊娠高血压综合征可能会造成胎儿在子宫内缺血缺氧,胎儿宫内窘迫。严重的还会造成胎盘早剥,胎儿早产等各种并发症,甚至威胁母婴的生命。因此,产妇在冬季要格外注意定期去医院检查身体,如果可能,在家中每天测量一次血压。如果发现血压高,或高血压的症状,要及时住医院治疗,并作胎儿心电监护。做到早期诊断,早期预防,及时处理各种并发症。
·其次,家人为了让准妈妈能够积聚体力以备生产,会准备各种各样的营养佳肴,加之冬季户外活动减少,所以准妈妈很容易患妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅增加产妇泌尿系统感染机会,还会产下巨大婴儿,造成难产,影响婴儿以后的身体健康。因此,产妇在冬季更要定期做保健操,增加户外活动量,平衡饮食营养,减少孕期糖尿病的发生。
·准妈妈在冬天最容易缺钙,出现手足抽搐,特别是在夜间,直接影响睡眠。准妈妈缺钙不仅影响胎儿的发育,还更间接导致上述的妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病。因此,在冬季准妈妈更要注意增加钙的摄入,特别是在睡前应喝杯牛奶,或吃一片钙片,同时还应该少喝咖啡或和浓茶,增加户外活动,多晒太阳。
·预防新妈妈产后受凉。大部分女性在产后出汗较平时多。尤其是在饮食,活动后或睡眠时较明显。这主要是由于产前,体内孕激素、雌激素和胎盘分泌的激素水平增高,产后这些激素降急剧下降,导致机体会大量排汗,属正常生理现象。只要注意及时补充各种维生素、微量元素和水分,出汗时注意保暖,勤洗澡,勤换内衣内裤,十天左右这种情况会自然消失。
·90%的女性在怀孕期间都会出现下尿道扩张,这种现象会一直持续到分娩结束。还有70%的孕妇在孕期会出现尿糖,使细菌在尿道更加容易生长繁殖。此外,激素的变化和膀胱容积的增大和张力的减小,非常容易造成尿储留和抵抗力下降。这些因素都使孕妇在冬季更易发生尿道感染,危害母婴的身体健康。如果准妈妈在冬季因频繁小便不方便,而减少饮水量,更容易造成泌尿系统感染。因此,孕产妇在冬天应注意多饮水,多小便,减少泌尿系统感染的机会。
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