在孩子长高的关键期，一些妨碍骨骼生长的食物吃不得。只有戒除不良的饮食习惯，才能有利于骨骼品质的维护。

　　比如：可乐、汽水之类的苏打水、糖果，及其他浓缩糖类等，均会减少或阻止钙质的吸收，还有含铅量较高的皮蛋等，也要避免过度摄取。另外还要提醒父母，含有激素的食品可能会使正处在快速生长发育期的宝宝骨骺提前闭合，缩短骨骼的生长期，影响孩子的身高，甚至导致宝宝性早熟。因此，要避免给宝宝吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹和人参类补品等。