容易感冒的宝宝有一个共同的特点：体力较差、免疫力不足。如果体质、免疫力得到增强，感冒的频率就降低，也就不需要吃药了。那么，该怎么增强宝宝的免疫力呢？不妨试试中医吧！

      中药进补需对号入坐

      到底吃什么中药，怎么吃才能增强宝宝免疫力？应该先看看自己的小宝宝是属于哪一种“虚弱”，再进行“辩证论治”，这里提供几种常见的免疫力不足类型以及效果不错的食疗，供父母们参考。

      临床，常见免疫力不足的类型：

      第一型：阴虚型

      临床表现：平时容易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷，一感冒就嘴巴破，这是属于中医“阴虚型”的免疫力不足，可以用天门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。

      食疗方面：荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克，加水适量炖服即可。

      第二型：脾气虚

      临床表现：容易疲倦、中气不足、胃肠消化不好、常常一紧张就拉肚子，这是属于中医脾气虚，可以用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药补脾益气。

      食疗方面：山药15克、薏苡仁15克、人参5克、莲子15克、黄芪30克连同白米150克，加入适量的水煮成粥，既可增进食欲又可快速补充体力。

      第三型：血虚型

      临床表现：常常觉得头晕、睡不安稳、面色苍白、容易心悸，这是属于“血虚型”的免疫力低下，可以用当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志等中药。

      食疗方面：黄芪30克、人参5克、当归15克、川芎10克、鹿茸10克，连同乌骨鸡半只，加水炖熟，喝汤即可。

      第四型：阳虚型

      临床表现：手足容易冰冷、面色苍白、怕冷、大便常不成形、腰酸，这是属于阳虚型，可以用人参、黄芪、党参、白术、桂枝等改善体质。

      食疗方面：五味子10克、人参10克、麦门冬10克、当归10克、黄芪30克，连同150克羊肉，加入适量水、葱及姜，炖服喝汤食肉即可。

      中药进补的注意事项

      回归自然是时下相当流行的，中药就是属于天然的药材，但是，毕竟中药也是药物的一种，使用不当也一样会伤身体，绝没有所谓的“有病治病、无病强身”的观念。因此，专家提醒父母：没有一种药方或中药可以从头到尾、一成不变地使用，必须根据小孩的不同体质而辨证论治。　

      小儿中药进补经验谈

      瑞瑞妈

      瑞瑞是早产儿，由于身体弱平时特别容易感冒。我有个做中医的朋友就给了我个方子，说是这个药方是用于治疗外邪侵入初期的，能够调节免疫力的。后来，我试了试，发觉还不错。以后，每当发现瑞瑞表现出一丝感冒的前兆，我们就马上弄给她喝，感冒就给压下去了，真的挺管用。

      其实，这个妙方用药一点也神秘，说白了就是用姜熬汤，主要原料是生姜二两、黑糖一两、水三碗。但姜一定得是老姜，不能是嫩姜。将这三种材料煎至半碗服用就行了。

      可是，感冒比较严重，就要换用方子了，药方：山药六十克、百合五十克，冰糖、水适量。药去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

      卡卡外婆

      “我们卡卡很调皮，但是身体不是很好，经常要生病的。小孩子生病起来太可怜了，所以我们平时很注意在吃的方面调理他，增强他的免疫力。

      我们常常用的一个方子是：茯苓二两、山药二两、芡实二两、薏苡仁二两、小排骨数个、盐、味精适量。做法很简单的，将中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再加入小排骨共同煎煮至将熟后，加入适当调味料即可服用。烧好后，虽然有些药味，但吃吃还很鲜的，卡卡也爱吃。”

      琪琪奶奶

      琪琪爷爷是个老中医，因此，琪琪一生病，他爷爷总是给他吃中药，效果也不错。平时我们常常煮一些药粥给他喝，能增强抵抗力的。主要原料：桂枝三钱、生姜(老姜)四片、甘草一钱、红枣三钱、粳米一百克、适量水。先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，煎取药汁去渣(大火后文火煎煮十五分钟)。将粳米淘洗干净，加水煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成。这个粥煮好，全家都可以一起吃。

注：请遵医嘱，以上处方与中国妈妈无关！