今年3月，我刚过完3岁的生日，嘿嘿！我的身高已经110公分了！所有认识和不认识我的人都以为我是5、6岁的大孩子，造成这种假象，除了我自个儿偷着乐以外，爸爸妈妈不经意流露出来的得意眼神我也看在眼里，他们肯定觉得平时为我下的功夫没有白费，好象还高人一等似的。回头想想，爸爸妈妈花费的精力的确是有目共睹的，我就是一个最好的证明。他们总说我的精力太过充沛，不知是在夸我还是在骂我。不过除了每天规律的饮食和丰富的营养之外，每天我都有充裕的睡觉时间，再加上我还是个听话的孩子，也许这些就是形成我大个的原因吧。

    没想到他们还真有一套，书上说，我们宝宝身高除了与遗传、营养、体育锻炼许多因素有关外，还与生长激素的分泌有特别重要的关系。生长激素是人的下丘闹分泌的一种蛋白质，他能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，一定是个矮个子。生长激素的分泌又有特定的规律，人在睡着后能产生生长激素，深睡一小时后逐渐进入高峰，一般在晚上10点到凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡的太晚，对于正在长身体的宝宝来说，身高就会受影响。所以宝宝们睡觉最迟不能超过晚上9点，一般8点睡觉最合适。原来爸爸妈妈一直就是按这个科学道理去做的。

    我不但早睡，每回还睡得特别沉，一天大半的时间在睡觉，听妈妈说，初生的一天要睡16个小时，出生后3个月的宝宝要睡14个小时，6个月到1岁的要睡13个小时，2-3岁要睡12个小时，也就是说，我们一天一半的时间都在睡觉。可见让宝宝们睡足觉是多么重要。

    睡觉的时间我最讨厌的事就是他们忘了关灯，头顶上总有个亮亮的东西，睡觉都不踏实，后来在我强烈%22要求%22下，他们当然特别注意我的%22提示%22这我才沉沉地睡着。后来才知道，熄灯睡眠时，每个人的生理机能会达到协调和代谢平衡。如果长时间处于电灯照射下，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，时间长了，影响视力。而且对那些晚上经常处于光照环境下的宝宝，钙质的吸收要降低25%左右，缺钙会引起近视，还会带来睡眠易醒、喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对生长发育不利。另外，可怕的时候还会影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。当然这都是专家们说的，妈妈爸爸也是遵照这些去做的。

    还有就是我的秘密，我们有个嗜好，就是极喜欢光着身体睡觉，听说这叫裸睡。睡觉前妈妈给我洗完澡后，身上还带着淡淡的沐浴露的香味，软软的被子直接挨着皮肤，特别舒服！我们可以不受任何限制地再被窝里翻来滚去，其实他们也愿意我这样。妈妈还笑着骂我；这个钻来钻去的小泥鳅要是总这样，以后该怎么办？