1、示范如何咀嚼食物

    有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。

    2、勿喂太多或太快

    按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

    3、品尝各种新口味

    饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但
口味不宜太浓。

    4、重视宝宝的独立心

    半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。

    5、饭前10分钟先行预告

玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了！”

    6、准备一套儿童餐具

    大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
   
    7、保持愉快的用餐情绪

    若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。

    8、勿在孩子面前品评食物

    宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。

    9、学会食物代换原则

如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

    【添加辅食小窍门】

    1、宝宝辅食一般只能在冰箱里存放2天。生熟食品要分开保存。

    2、宝宝是否健康，不是以吃的多少判别，而要看他的精神和成长状态是否良好！

    3、吃饭是门艺术，妈妈必须专心喂食，养成宝宝固定时间、独立进食的习惯。

    4、宝宝吵着吃零食时，马上准备辅食给他，这时是锻炼吃辅食的好时机。

    5、宝宝性格温和、吃东西较慢，千万不要责备催促，以免引起他对进餐的厌恶。