每天的第一次加辅食比如早上或者上午，最好是加蛋黄，到7个月的时候可以加蛋黄和米粉，蛋黄最多吃一个，米粉最多吃10克左右，不超过10克。而且要把这两个食物混合在一起，要调成浆糊，就是让孩子的辅食都要保持泥糊的状态，从吃泥糊开始，相对固体了，可以训练孩子的咀嚼功能。  
 
　　这个辅食可以放在奶前吃，也可以放在奶后吃，但是一定要跟吃奶在同一个时间。

　　第二次辅食最好是加工业化的婴儿专用的泥糊食品，现在大家的生活水平都提高了，对孩子的喂养应该给他提供最佳的喂养方式，现在我们已经可以能够承受这样的食品，而且我们市场已经可以买到这样的食品，希望沿着这个趋势去发展，把过去给孩子吃新鲜疏菜水果要逐渐地改变成吃婴儿专用食品。

　　因为婴儿的专用泥糊食品是有标准的，经过大量研究证实对孩子第一没有危害，另外肠道容易适应，而且可以保持很好的营养价值。

　　第二顿要吃亨氏或者嘉宝二阶段的，可以吃一阶段或者二阶段的菜果泥类食物，吃的量大概20几克或者不超过三分之一瓶就是30多克，这个量其实有时候可以让孩子控制，可以参考这个量，适当可以多一点，也可以少一点。

　　第三次辅食就是可以加二阶段的肉类的泥糊食品，我不建议孩子在9个月之前或者在他的磨牙长出来之前吃我们家里做的鱼虾肉和新鲜的蔬菜水果，我希望吃更安全一点的、更好的泥糊食品，7个月的时候可以吃二阶段的肉类泥糊食品，吃的量也可以参考这个新的品种第一次吃的时候，我们让他吃十几克，避免他出现不适应或者过敏，如果吃了以后，没问题，就可以让他增加到二十几克，如果吃二十几克，增加量以后，孩子适应得很好，而且喜欢吃，每次吃的时候，不要超过三分之一瓶，也就是说每天第一餐辅食是米粉加蛋黄，第二餐有辅食的饭是吃菜果类的泥糊食品，不超过三分之一瓶。第三次辅食可以吃二阶段的肉类的泥浆，最大的量要控制在三分之一瓶以内，因为每一瓶的量大概都是130克左右。

　　每次辅食的量可以多一点，也可以少一点，适当地控制，但是每一餐都要保证要有奶，没有整餐的饭，注意在9月之前不要吃整餐饭，在这个阶段不要让孩子去接触和尝试我们家里做的成人的饭，比如大人吃的菜汤、肉汤，炒的菜，面条粥，尽量不让他吃，让他吃进去的东西都是营养价值很高的，而且能够消化吸收的，在口味上也是原汁原味的食物，这样更好。