孕妇的营养不仅对维持孕妇本身正常的生理功能非常必要（如子宫增大、乳腺发育等），而且对提高初产妇的免疫功能和组织的新陈代谢修补，促进胎儿生长发育及产后提供营养的乳汁来哺乳新生儿，都是有着极其重要的意义。

      切记：产后三天内宜清淡流质食品，避免吃高蛋白、高脂肪食物，否则会使初乳过于粘稠而堵塞输乳管，引起乳房胀痛。