秋天不管是大人还是孩子多喝些粥还是有许多好处的，今天我给小毛头做了这款莲子粥。

　　做法如下：

　　1.提前把莲子和银耳泡上。(注意一定要记住把莲子心取出，不然是很苦的)

　 　2.提前把大米和小米泡好，尤其是大米提前泡不仅容易煮烂还很省火呢。

　　3.大枣洗净把核取出，备用。

　　4.泡好后把以上材料及冰糖适量一起放入锅中，煮到烂烂的为止。