每天早晨，叫醒孩子是父母们公认的一件累人活。为了让孩子尽可能多睡一会儿，父母往往将时间算计精确，时间一到，大声叫醒孩子，然后迅速地洗漱、吃饭。如果天天这样做，对孩子是有害的。　 
　 
　　高强度、高频率的喊叫会造成孩子生理上的障碍。被叫醒后，孩子的其它系统并没有随大脑的清醒而立即活跃起来，这时孩子虽然醒了，但有的神情呆滞、反应迟钝，有的懒散无力、不愿活动，有的则哭闹不止。长此以往，会导致孩子吃饭不香，游戏或学习时注意力也不集中。　 
　 
　　专家介绍唤醒孩子的最佳方法：让孩子在轻声揉摸中醒来。这要求父母适当提早叫醒孩子的时间，俯首在孩子耳边，轻声细语；同时用手轻轻按摩孩子的脊椎两边，直到把孩子唤醒。轻声、低频率的呼叫可避免高声喊叫带来的危害；按摩脊椎两侧可激活免疫系统，增强机体抵抗力。