避孕方法种类很多，怎样选择适合自己的避孕方法呢？
　　首先需要夫妇双方充分了解各种避孕方法的避孕作用机制、使用方法、优点、缺点、适应证、禁忌证、不良反应、并发证及使用注意事项等。其次要了解所在地或本单位所能提供的避孕方法。第三要根据个人年龄与所处生理时期，如新婚期、产褥期．哺乳期、避孕节育期（生育后期）、更年期、生育状况、孩子数量、本人和配偶的身体状况、生活习惯、家庭经济状况等各方面的情况综合分析，全面权衡各种避孕方法的利弊，并在计划生育技术服务人员的指导下，或听取使用避孕方法效果良好的亲朋好友、同事的意见后，选定一种方法先用或试用，感觉好时继续使用，感觉不好或不良反应严重时则改用另一种方法。
　　 同时，在使用过程中，夫妇双方要密切配合，留心观察，总结使用经验，使夫妻生活更和谐美满，身体更健康，精力更充沛。由于每对夫妇的情况不同，个体差异大，选择避孕方法时，必须注意加强个性化指导。除广泛使用的避孕套外，现就一些通常情况，例举某些选择建议，供指导育龄夫妇知情选择时参考。

　　 一、新婚期
　　 新婚夫妇需注意选择安全、有效、恢复生育力迅速的避孕方法。因此，新婚夫妇若拟短期内不生育，可选男用避孕套；若拟半年或一年后再生育，可选女用短效口服避孕药；若打算更长时间内不生育，还可考虑选用宫内节育器；若两地分居，可选用探亲避孕药。新婚夫妇不宜用自然避孕法，也不宜使用长效口服避孕药或注射用避孕药。

　　 二、产后与哺乳期
　　 哺乳期夫妇需选择不影响哺乳的避孕方法，产后6个月内，闭经，完全母乳喂养的夫妇，可使用哺乳期闭经避孕法；若母乳不够，可选用甲孕酮醋酸酯避孕针或皮下埋植避孕法；或宫内节育器；若产后人工喂养婴儿的夫妇，还可选用口服或注射用避孕药。

　　 三、剖宫产后
　　 剖宫产后，夫妇应选择高效、长效的避孕方法。若产后愿意绝育者，可在剖宫产同时行输卵管结扎术，也可在剖宫产前或产后行输精管结扎术；若不愿施行绝育术，也可选用宫内节器；若不愿绝育和使用宫内节育器且母乳喂养者，可使用单方孕激素避孕针或皮下埋植避孕法；如人工喂养，也可选用口服、注射用避孕药。

　　 四、人工终止妊娠后
　　 人工终止妊娠后，应选择可靠的避孕方法，并认真避孕，以免再次发生意外妊娠。可根据夫妇情况选用，如长效的宫内节育器、皮下埋植避孕法或口服、注射用避孕药；若多次避孕失败且不再生育者，夫妇自愿时，也可行男性或女性绝育术。

　　 五、已有一个子女的夫妇
　　 已有一个子女的夫妇应坚持长期避孕。可根据夫妇情况首选长效的宫内节育器、皮下埋植避孕法或选用口服、注射用避孕药、阴道避孕药环；若月经规律，夫妇避孕决心大，毅力坚强，可采用自然避孕法，但必须认真、正确使用。特殊情况下，还可选用绝育术。

　　 六、已有两个或两个以上子女的夫妇
　　 已有两个或两个以上子女的夫妇，应选用长效、高效的避孕方法，首选长效的宫内节育器、皮下埋植避孕法，自愿时可行绝育术。

　　 七、更年期
　　 更年期夫妇必须坚持避孕，并选用不影响内分泌的避孕方法，如外用避孕胶冻、栓或避孕套，若原已放置宫内节育器，可继续使用，在绝经后半年至一年内取出。更年期夫妇不宜使用甾体激素类药物的避孕方法，也不宜采用自然避孕法。