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草鱼豆腐 - 孕妇饮食


时间:2007-06-06    转载:东东成长记    来源:草鱼豆腐 - 孕妇饮食网
关键字:草鱼  豆腐  孕妇  饮食      
基本材料 草鱼1条(500克),豆腐两块,咸雪里蕻、青蒜、猪油各少许。
调料:酱油、料酒、高汤、白糖各适量。

做法:1.将草鱼去掉鳞和内脏后洗净,切成三段。雪里蕻洗净切成小块,与草鱼段一起放入碗中。
    2.把豆腐切成4分长、4分宽、4分厚的方块,放入另一碗中。
    3.把青蒜洗净,切成段。
    4.锅内加入猪油烧热,待油冒烟时,把鱼块和雪里蕻放入,再加入料酒、酱油、白糖、高汤烧煮。
    5.汤烧滚后放入豆腐,把汤再烧开,端到微火上焖烧五、六分钟,待豆腐浮起,放入青蒜和熟猪油即成。






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