珍珠银耳汤(4-6岁) - 孕妇饮食
时间:2007-06-06 转载:东东成长记 来源:珍珠银耳汤(4-6岁) - 孕妇饮食网
关键字:珍珠 银耳 汤岁 孕妇 饮食
原料:
银耳25克,鸡脯肉150克,鸡蛋2个。配 料: 鸡油10克,精盐10克,味精4克,料酒8克,水淀粉25克,高汤1.25公斤。
制作方法:
1)将 银耳用凉水浸泡30分钟,捞出择净杂质去根,放入大汤碗内(或小盆内),加入高汤500克,加入少许精盐、味精,用玻璃纸封口,上笼蒸10分钟取出待用。
2)将 鸡脯肉剔净筋皮,用刀背砸成茸放入锅内,加入蛋清、料酒、精盐、味精、水淀粉拌匀。
3)把鸡茸分成3份,并分别染成红、绿、黄三种颜色,做成小丸子,放入开水锅内煮熟捞出,放入碗内。
4)将高汤放入锅内,加入精盐、味精,把银耳连同原汗倒入锅内,待汤开后,投入三色丸子,稍开倒入小盆内,淋鸡油即成。
特 点: 色泽红、黄、绿、白极为美观,汤鲜味美,丸子软嫩,营养丰富。
制作关键: 银耳上笼后蒸的时间不宜过长。丸子的色泽不要用食色调制,可用天然色染制,丸子加入番茄酱可变红,加入菠菜汁可变绿,加入鸡蛋黄则变黄。
银耳25克,鸡脯肉150克,鸡蛋2个。配 料: 鸡油10克,精盐10克,味精4克,料酒8克,水淀粉25克,高汤1.25公斤。
制作方法:
1)将 银耳用凉水浸泡30分钟,捞出择净杂质去根,放入大汤碗内(或小盆内),加入高汤500克,加入少许精盐、味精,用玻璃纸封口,上笼蒸10分钟取出待用。
2)将 鸡脯肉剔净筋皮,用刀背砸成茸放入锅内,加入蛋清、料酒、精盐、味精、水淀粉拌匀。
3)把鸡茸分成3份,并分别染成红、绿、黄三种颜色,做成小丸子,放入开水锅内煮熟捞出,放入碗内。
4)将高汤放入锅内,加入精盐、味精,把银耳连同原汗倒入锅内,待汤开后,投入三色丸子,稍开倒入小盆内,淋鸡油即成。
特 点: 色泽红、黄、绿、白极为美观,汤鲜味美,丸子软嫩,营养丰富。
制作关键: 银耳上笼后蒸的时间不宜过长。丸子的色泽不要用食色调制,可用天然色染制,丸子加入番茄酱可变红,加入菠菜汁可变绿,加入鸡蛋黄则变黄。
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