婴儿喂养(一) - 孕妇饮食
时间:2007-06-06 转载:东东成长记 来源:婴儿喂养(一) - 孕妇饮食网
关键字:婴儿 喂养 孕妇 饮食
新生儿出生时平均体重约为3公斤,到一岁时体重增加至9公斤,为出生时体重的
3倍,是一生中生长最快的时期,因此,这一阶段的喂养至关重要。大致可以分为三
个交叉的阶段:1、喂奶阶段,以母乳或其它乳类食品为主要食品;2、过渡阶段,
除母乳或其它乳类外,尚增加一些特制的食品,通常称之为辅助食品;3、改制成人
饮食阶段,婴儿所需的各种营养素大部分来自餐桌上的食物,而不需另外特制。这三
个阶段中均包含有混合喂养的方式。下面,我们就一一介绍各个阶段婴儿喂养的特点
及注意事项。
一、母乳喂养:
母乳是婴儿的天然食品。提倡母乳喂养,无论对母亲或是婴儿都有其不可替代的
作用,因此应大力推荐及普及。
(一)、母乳喂养的优点
1、母乳是婴儿最好的食品。营养丰富,易于消化吸收,蛋白质、脂肪、糖类比
例适当:①蛋白质中乳白蛋白多,在胃内形成凝块小,易被消化吸收,同时还可
减轻肾脏的负荷;②脂肪含不饱和脂肪酸较多,供给丰富的必需脂肪酸,脂肪颗
粒小,又含较多解脂酶,有利于消化吸收;③乳糖较多,以乙型乳糖为主,可促
进肠道乳酸杆菌生长。
2、母乳缓冲力小,对胃酸中和作用弱,有利于消化,在胃内停留时间较牛奶短。
3、母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多,有利于婴儿脑的发育。
4、钙磷比例适当(2:1)易于离子化,有利吸收。
5、含微量元素如锌、铜、碘较多,尤其是初乳中含有较多的铁质,而且吸收率
高,故母乳喂养的婴儿贫血发生率低。
6、母乳具有增进婴儿免疫力的作用:初乳中的分泌型免疫球蛋白A能加强婴儿
咽喉和肠的防御功能;初乳中的各种细胞具有直接或间接杀死细菌的能力;母乳中含
有较多的乳铁蛋白,可抑制大肠杆菌和白色念珠菌的生长,有抗感染作用。
7、母乳量随小儿生长而增加,温度及泌乳速度也较适宜,几乎为无菌食品,直
接喂哺手续简便又十分经济。
8、促进母子感情,母亲比世界上的任何人都能在最近处观察婴儿的脸色.情感
变化.接触婴儿的体肤,以便随时照顾护理。
9、母乳喂养对母亲也有好处:①刺激子宫收缩,复原快(乳房下垂不是哺乳造
成的)。②减少母亲患乳腺癌、卵巢癌的机会。③头10周不排卵,不易怀孕,有利于
计划生育。
因此,吃母乳是婴儿的特权,同时也是保障婴儿健康成长的需要,请母亲们不要
剥夺婴儿的这种特权。
3倍,是一生中生长最快的时期,因此,这一阶段的喂养至关重要。大致可以分为三
个交叉的阶段:1、喂奶阶段,以母乳或其它乳类食品为主要食品;2、过渡阶段,
除母乳或其它乳类外,尚增加一些特制的食品,通常称之为辅助食品;3、改制成人
饮食阶段,婴儿所需的各种营养素大部分来自餐桌上的食物,而不需另外特制。这三
个阶段中均包含有混合喂养的方式。下面,我们就一一介绍各个阶段婴儿喂养的特点
及注意事项。
一、母乳喂养:
母乳是婴儿的天然食品。提倡母乳喂养,无论对母亲或是婴儿都有其不可替代的
作用,因此应大力推荐及普及。
(一)、母乳喂养的优点
1、母乳是婴儿最好的食品。营养丰富,易于消化吸收,蛋白质、脂肪、糖类比
例适当:①蛋白质中乳白蛋白多,在胃内形成凝块小,易被消化吸收,同时还可
减轻肾脏的负荷;②脂肪含不饱和脂肪酸较多,供给丰富的必需脂肪酸,脂肪颗
粒小,又含较多解脂酶,有利于消化吸收;③乳糖较多,以乙型乳糖为主,可促
进肠道乳酸杆菌生长。
2、母乳缓冲力小,对胃酸中和作用弱,有利于消化,在胃内停留时间较牛奶短。
3、母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多,有利于婴儿脑的发育。
4、钙磷比例适当(2:1)易于离子化,有利吸收。
5、含微量元素如锌、铜、碘较多,尤其是初乳中含有较多的铁质,而且吸收率
高,故母乳喂养的婴儿贫血发生率低。
6、母乳具有增进婴儿免疫力的作用:初乳中的分泌型免疫球蛋白A能加强婴儿
咽喉和肠的防御功能;初乳中的各种细胞具有直接或间接杀死细菌的能力;母乳中含
有较多的乳铁蛋白,可抑制大肠杆菌和白色念珠菌的生长,有抗感染作用。
7、母乳量随小儿生长而增加,温度及泌乳速度也较适宜,几乎为无菌食品,直
接喂哺手续简便又十分经济。
8、促进母子感情,母亲比世界上的任何人都能在最近处观察婴儿的脸色.情感
变化.接触婴儿的体肤,以便随时照顾护理。
9、母乳喂养对母亲也有好处:①刺激子宫收缩,复原快(乳房下垂不是哺乳造
成的)。②减少母亲患乳腺癌、卵巢癌的机会。③头10周不排卵,不易怀孕,有利于
计划生育。
因此,吃母乳是婴儿的特权,同时也是保障婴儿健康成长的需要,请母亲们不要
剥夺婴儿的这种特权。
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