子宫，女性生殖系统的组成器官之一。说到重要性，只要听其“胎儿的宫殿”、“月经的故乡”、“生命的摇篮”等别名，就不难明白了。换言之，你想终身拥有女性独特的风韵，或享受为人母的权利，绝对离不开健康的子宫。然而，它的一生又是那样多灾多难，种种疾病以及不健康的生活方式不时地折磨甚至糟蹋着它。不信请看——

Δ部分已婚女性屈从来自于社会或家庭的旧习惯势力，生了女儿想儿子，或生了儿子想女儿，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。

Δ不少孕妇临近分娩时，主动要求作剖宫产。她们误认为剖宫产的孩子日后更聪明，宁肯大人受点痛苦。殊不知生孩子还是自然分娩好，剖宫产仅是某种特殊情况下的一种应急措施而已（如难产），实属不得已而为之。有理无理都让子宫挨一刀，不是太冤了吗？

Δ一些女青年受到西方性开放的影响，未婚同居而怀孕，不得不去医院做人工流产。她们不知道“人流”的危害，一“流”再“流”，视为儿戏。可你知道吗？“人流”，特别是短时间内反复进行的人工流产术，对于子宫的伤害相当大，乃是日后子宫患病、不育乃至早衰的重要原因。

●至于那些由于某种原因拒绝去医院而私自服药堕胎者，则更加危险，很容易引起子宫破裂、子宫大出血或感染性疾病。不仅直接摧残了子宫，甚至危及生命。

●不洁性生活的伤害也不容忽视。如丈夫的性器官不卫生（如包皮垢等），直接刺激子宫颈，轻者引发炎症，重者可致癌症临身，一些妻子的宫颈炎、宫颈糜烂或者宫颈癌就是这样得上的。至于性乱者，如与多个男子发生性关系，或未到成年便开始性生活，更容易与子宫内膜炎、附件炎、性病等结缘，子宫乃至全身健康受害之大，便不言而喻了。

●还须提及的是相当数量的女性未能进行定期妇科检查，致使诸如宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫功能性出血、子宫脱垂甚至子宫癌等妇科疾患逍遥法外，让子宫长期遭受疾病的折磨与摧残。特别是子宫的癌症，发展下去就不仅只是一个子宫健康的问题了，而是关系生死存亡的生命大事，后果不堪设想。

说了这么多有关损害子宫健康的行为，目的不外乎两点：一是表明不少女性对子宫健康重要性的轻视或无知；二是提醒女性应将子宫保健纳入日常保健的内容中。请你记住医学专家的一句名言：女人的子宫，一生都要精心呵护！具体如何呵护呢？

儿童期

呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须至少做好三件事：首要一件是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食；二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。第二件事是设法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。第三件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育运动，运动也有助于体内激素的分泌。

另外，也不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。一旦发现妇科疾患，及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。

青春期

当第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟，女孩子进行了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物偷袭以可乘之机，强化防护措施势在必行。

首要一条措施是适龄婚育，切忌早婚早育。研究资料显示，女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂。

另外，令人担忧的非婚妊娠少女近年来增多，致使人工流产率呈直线上升，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大，应给予高度重视。

生育期

进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。呵护的措施：

首先做好计划生育，避免多次人工流产。偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间甚短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及以后的孕育。

其次是保持性专一，严防性病偷袭。众所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，虽也可给生殖道乃至子宫惹来麻烦，但还是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是你的生命了。故在这道“堤坝”面前要“严防死守”，绝对不可后退，哪怕是半步。

其三，夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。前面已经说过，丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性交，以防宫内感染。

其四，孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。一有异常出现，立即就医。

最后一点是产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。

绝经期

女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病危险上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。

同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。