天然纤维。有可能的话，选择以天然纤维为材料的服装——避免选择合成纤维的衣服。在妊娠期，你的新陈代谢增快，你可能会比平时觉得热。穿着可以“呼吸”的纤维制成的服装，例如，在夏季穿棉制品，在冬季穿羊毛制品。冬天要分层穿衣服。

　　选择穿着舒适的款式。可根据个人的喜好选择款式，但我将我的病人告诉我的经验转告给你。她们发现下面一些款式使她们更为舒适。它们是：

　　宽而有弹性的带子支撑腹部；

　　衣服的穿脱要容易，容易调整肥瘦；

　　衣服的腰部要有弹性；

　　腰部的纽扣和打的褶能够调整；

　　衣服的腰部装有滑扣，便于调整。

　　孕妇的内衣。孕妇的内衣对你的腹部、乳房和大腿都有支撑作用，可使你的妊娠期更为舒适。这类内衣包括：孕妇奶罩、哺乳奶罩，孕妇短内裤和孕妇袜。一定要选择大专部为棉质的短内裤和孕妇袜。

　　孕妇奶罩。孕妇奶罩的特殊设计为你的乳房提供妊娠期所需要的支持。它比一般的奶罩侧边更宽，背带更有弹性。有背部通常会有4副挂钩，而不是2或3副，为你胸部长大提供更多的空间。

　　你可能想购买大号的普通胸罩而不是孕妇奶罩，但最好是使用孕妇奶罩。它可更好地支撑你日益增大的胸部。

　　哺乳奶罩。哺乳奶罩用于母乳喂养时；它的罩杯有开口，这样你哺乳时就不用脱衣服了。如果你打算自己喂养宝宝，才需要购买哺乳奶罩。如果你打算人工喂宝宝，就不需要这样的奶罩了。请等到妊娠的最后几周再购买哺乳奶罩，不要再妊娠36周以购买。因为在这以前，你很难买到适合以后用的号码。

　　选择哺乳奶罩时，使它距你的乳房有一指的富余。这就为你涨奶时留有余地。为了买到更合适的哺乳奶罩，选购时请带好乳房护理衬垫。选择合适的奶罩，使你在妊娠后胸部变小时系最紧的挂钩合适。

　　孕妇内裤。这种内裤为你的腹部提供支撑作用。有一些在腹部有系带；有些是在胜利部下方有宽大而有弹性的带子来支撑腹部。在妊娠的最后阶段穿着这种内裤最为舒适。

　　孕妇袜。许多妇女在妊娠期不必穿有支撑作用的孕妇袜。但是，如果你有静脉曲张的家庭史，或欠在妊娠期出现了静脉曲张，你就需要使用孕妇袜。你不能依赖普通的弹力袜。如果你需要静脉方面的专家不帮你选择适合自己的孕妇袜，请同医生商量。参见第9章的关于静脉曲张和压力支持袜的部分。

　　如果你没有静脉曲张，穿一般的弹力袜就可以了。在选择连裤袜时，腰部要有弹性，宽边，不要过紧，将其盖住腹部或穿在腹部以下，这个部位比较舒服。你也可以孕妇袜。