（1）这时应将紧身内裤、胸罩、腰封等改为孕妇专用内衣。

　　（2）通过散步，做家务等不费力的活动来消耗能量。也可参加游泳、瑜珈等适用于孕妇的体育活动。

　　（3）与丈夫商量选定一家妇产医院。