妇女怀孕时，下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，且往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重。静脉曲张常伴随有许多的不适，如腿部沉重感、热感、肿胀感、蚁爬感或疼痛、痉挛等。这种不适可由于站立、疲劳和天气炎热而加重，在黄昏时更为严重。防止和减轻这种静脉曲张，可采取以下措施。

  ●　注意适当休息，不要久坐或负重，要减少站立、走路的时间。

  ●　养成每天步行半小时的习惯，穿合脚的鞋子，避免穿高跟或高筒鞋。下班回家后，赤足或穿拖鞋可改善足部血液循环，并使肌肉得到锻炼。

  ●　每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，可在床脚下塞上两块垫木，亦可在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部高于床面30厘米以上。

  ●　尽量减少腹压的因素，如患有咳嗽、便秘等症，应积极治疗，要保持大便通畅，上厕所的时间不宜过长。

  ●　避免使用可能压迫血管的物品，例如太紧的袜子和鞋子，禁止用力按摩腿部。

  ●　已有静脉曲张的孕妇应避免靠近暖气片、火炉或壁炉，因为热气能使血管扩张。此外，应禁止日光浴。

  ●　避免用太热或太冷的水洗澡，用与人体温度相同温水洗澡最为理想。

  ●　严重的下肢静脉曲张需要卧位休息，用弹力绷带缠缚下肢，以预防曲张的静脉结节破裂出血。

  ●　少吃高脂肪食物，少吃糖，少吃咸食。

  ●　一般在分娩后静脉曲张会自然消退。有时静脉曲张发展严重，产后需要考虑外科手术治疗。