1、应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套。　
　
  2、避免穿紧身内衣、内裤及牛仔衣裤。　
　
  3、选择全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些。　
　
  4、选择一双合脚的软质平跟鞋。