怀孕以后，孕妇不仅需要定时到产院（医院妇产科）进行母子保健检查，还要学会自己（或亲人）在家里监护胎儿。这样能早期发现异常，及时采取措施，减少早产和胎儿死亡。

　　家庭监护胎儿主要是听胎心和数胎动。

　　听胎心：怀孕6个月以后，孕妇的亲人、家人可贴在孕妇的腹部听到胎心，取脐部上、下、左、右四个部位。时间为每天一次，每次一分钟，正常胎心跳动一般在120-160次之间，若每分钟心跳大于160次或小于120次，或胎心不规律，可再等一段时间，重新听，如仍不正常，就要到医院检查了。

　　数胎动：怀孕5个月后，大约在18-20周，孕妇就可以自己感到胎动，开始很轻微，在孕28-32周（怀孕7-8个月）胎动最剧烈也最频繁，孕36周（怀孕9个月）以后，胎动次数没有明显变化，但幅度减小，有时为蠕动感。数胎动时间最好每天早、中、晚三次，每次一小时，记录胎动次数。正常胎动每小时3-5次，三次数之和乘4，一般在30-40次，为正常范围。每小时胎动应不低于2-3次，如胎动突然变得频繁或减少，要马上到医院检查，胎动减少或消失，往往是胎儿宫内缺氧、窒息、甚至死亡的表现。