有关专家指出：孩子健康与同房时机有关，孩子健康与出生时间有关，说明时间与优生是紧密相关的。那么，最不利于受孕的时期和最利于受孕的时期分别是什么时期呢？ 

　　现代医学认为，夏末秋初是最佳妊娠期，次年春末夏初分娩是较为理想的，因为妊娠反应逢秋避开了盛夏食欲减退的影响，凉爽之秋度过妊娠早期；妊娠末期又在春末夏初避开了妊娠中毒症发病最高的冬季。万一发生早产，此时已过严冬，春暖花开对哺育早产儿也极为有利。因此，建议育龄夫妇怀孕选择最好避开冬末春初，而选择夏末秋初怀孕更能优生优育。 

　　而冬末春初不是最佳的怀孕时期。此时室内外空气污染较重，大气二氧化硫总悬浮颗粒浓度最高，而二氧化硫总悬浮颗粒与胎儿出生缺陷有关。此时怀孕胎儿出生缺陷率高于夏秋季节。 

　　另外，这个季节怀孕其早期（一般指怀孕后的前三个月）将在冬末春初或春季度过，早孕期是胎儿发育的最敏感时间，而这个季节也正是流感、风疹等疾病的多发季节，早孕期间孕妇若感染了这类疾病，对胎儿就有可能造成很不利的影响。 

　　由于人们喜欢选择冬春季节结婚，医生建议此时最好做好避孕措，到夏末秋初再安排怀孕事宜要更好一些。 

　　怀胎10月保健重要 

　　怀胎10月是一个漫长时期，孕期保健极为重要，一举一动、穿着、饮食、起居对胎儿均有影响。一般说来，日常的运动、保健应与常人有所不同，特别是以下情况孕妇尤其要引起注意： 

　　一、孕期运动：为了宝宝更好的生长、发育，妊娠期孕妇应保持适当的运动量，比如做做简单的家务，散散步、浇浇花等。但中午应休息1－2小时，避免过度劳累及进行危险的运动。还有，产前一个月最好开始休假在家，减少外出购物等活动。 

　　二、衣着：妊娠后期应穿宽松合适的衣服，乳罩应要求合身舒适，有背痛或腹壁松弛者可用腹带。另外，最好不要穿紧身短裤或吊袜带之类的衣服，因为会影响下肢的血液循环。 

　　三、整个孕期应注意预防家电的影响。孕妇在日常生活中应尽可能少接触或不接触家用电器，因为即便有轻微的触电也可能发生流产、死胎或胎儿发育迟缓。因此，孕妇卧室最好不要摆放家电，还有，看电视一般应距荧光屏两米以外，最好打开门窗。 

　　四、饮食禁忌。一般来说，孕妇的主要饮食禁忌是不要吸烟、饮酒。无论是孕前还是整个孕期，都绝对不要吸烟、饮酒。因为烟酒对胎儿的发育也有很大的不利影响，比如容易导致出生低体重儿、流产、早产、死胎等危害。 

　　怀孕生病了如何用药 

　　孕妇的体质不同于常人，孕妇任何疾病对胎儿都可能产生不好的影响，有的甚至可能导致胎儿畸形。因此，医生建议孕妇最好做好疾病的预防工作，远离一些致病源，尽量少串门，少去或不去医院探望病人，并随时令和天气的变化及时增减衣物，避免疾病的发。 

　　孕妇早孕期应避免各种发热性疾病，此类疾病可能会影响胎儿发育，严重者可能导致神经管畸形，因此一旦发烧应快速物理降温，积极就医治疗原发病。此外，孕期不要用过热的水及过长的时间热水浴，避免接触高热环境，不宜剧烈活动及进行劳动强度大的重体力劳动，以免导致物理性产热，对胎儿造成不良影响。 

　　有的孕妇很容易出现打鼾等症状，建议及时到呼吸科就诊，及时矫治上呼吸道疾病，其保护率可达70％左右。因为打鼾易导致母儿缺氧，能有效预防神经管缺陷儿的发生。 

　　医生建议，一些对胎儿比较安全的B类常用药物可供参考：如常用的消炎、抗菌药有青霉素类、头孢菌系类、阿莫西林类、红霉素、阿奇霉素等；抗真菌感染（如霉菌性阴道炎用药）可选用克霉唑、制霉菌素等；抗结核药可选用乙胺丁醇；心血管疾病可选用洋地贵、地高辛；激素类药可选强的松、强的松龙；降糖药可选用胰岛素。 

　　孕妇不要胖要健康 

　　许多孕妇及其家属误认为怀孕期间营养越丰富越好，特别是妊娠中后期食量猛增，其实这样对母儿均不太好。因为胎儿巨大并不是好事，而母亲妊娠肥胖也有一定的危险性，将会加重心血管负担。孕早期正常体重增加为0．5公斤，孕中期四个月增加体重1．5公斤，孕晚期两个月增加体重5公斤，以上标准供参考，孕期应常称体重，调整控制饮食，多吃蔬菜、水果等低热量食品，以防体重增加过快。 

　　孕妇体重增多少为宜呢？医生建议妊娠各期的膳食重点应有所不同：妊娠前三个月，胎儿生长慢，所需营养与平时差不多，妊娠4－7个月胎儿增长快，母体组织增长也很快，营养的供给较早期应加强，一日三餐外可多增加1－2餐，要多吃些动物蛋白、新鲜蔬菜、水果、豆类等，对胎儿的生长，母亲的体质及哺乳期的乳汁都有很大作用。