产后恶露不尽食谱

　　妇女产后子宫内残余血液称为恶露。一般在20天左右完全排净。如超过时间仍淋漓不尽者称为恶露不尽。恶露不绝主要是气虚不摄，淤血停留，阴虚血热所致。常因身体虚，产时失血伤气或产后操劳过早造成。其食疗原则是：属于气虚型的应补中益气，升阳固摄；属于血瘸型的应活血化瘸。
　　属于气虚型的可采用以下食疗：

　　1　黄芪粥
　　黄芪30克，水煎3次，去渣合汁，加入粳米100克，共同煮粥，待熟加陈皮末3克，稍煮，入红糖调食。每天1次，连食5～7天。

　　2　人参粥
　　人参末6克或党参末30克，生姜5片，粳米100克，共同煮成稀粥。每天食用2～3次。

　　3　参芪补膏
党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20枚。将党参、黄芪、当归加水煮汁，共煎2次，取汁500毫升。大枣小火炖烂后加入药汁，再加红糖100克收膏。每次服20毫升，每天3次。

　　4　归脾麦片粥
　　党参15克，黄芪15克，当归10克，枣仁10克，甘草10克，丹参12克，桂枝5克。将上述七味药先用清水泡1小时，然后捞出，加水1000毫升，煎汁，去渣，再加入麦片60克，桂圆肉20克，大枣5枚共煮为粥。每天食用2次。

　　5　鸭蛋汤
　　鸭蛋1个，苏木6克，藕节30克。先将苏木、藕节煎汤去渣，然后加入去壳鸭蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。每天1次，连食5日。

　　6　生化蜜膏
　　当归30克，益母草30克，川芎10克，桃仁10克，甘草10克，丹皮10克，炮姜5克，加水500毫升，煎取300毫升，去渣加白糖50克收膏。每次服30毫升，每天服3次。

　　7　山植益母膏
　　生山植50克，去核切片，益母草50克，加水500毫升，煎取400毫升，去渣加红糖100克收膏。每次服20毫升，每天服2次。

　　8　艾叶汤
　　艾叶15克，煎汤，加红糖适量，温服。每天服用2次。

　　9　益母草红糖茶
　　益母草60克，煎汤200毫升，加红糖50克。服后以热水袋暖腹，连用5～7天。

　　10　山楂粥
　　山楂30克，水煎2次，取汁，合汁去渣，加入粳米60克，煮成稀粥。每天分2次食用。

　　11　荷叶末
　　干荷叶炒干研末，每天2次，每次15克，糯米水送服。

　　12　红糖赤豆汤
　　赤小豆30克，水煎后加红糖饮用。
　　属于血热型患者，宜清热解毒，养阴止血。可选用下列食疗。

　　13　益母草汁
　　益母草30克，水煎后加白糖饮用。

　　14　何首乌粥
　　何首乌60克，入沙锅煎取浓汁，去渣，加入粳米100克，大枣3枚，冰糖适量，同煮为粥。早晚食用。

　　15　莲草炖猪肉
　　早莲草30克，白茅根30克，水煎，去渣，取汁，加瘦猪肉少许，用水3碗，煎至1碗。每天分3次食用，连食数天。

　　16　木耳益母汁
　　黑木耳10克，益母草50克，红糖50克，共煎服。

　　17　醋酒煮鸡蛋
　　鸡蛋3个，醋、酒各1杯，混匀煮成1杯。分2次食用，每天1次，连食5～7天。

　　18　生地酒
　　黄酒250毫升，生地黄6克，益母草10克，放在瓷杯中，隔水蒸煮20分钟，然后饮用。每天1次。

　　19　山楂糖水
　　山楂60克，水煎后加红糖饮用。