充足而合理的营养是保证宝宝健康成长的物质基础。为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给六种人体不缺少的营养素。

　　第一种  蛋白质

　　每日供给量为35-40克，功能：构成人体细胞和组织的基本成份。

　　第二种  脂肪

　　每日供给量为30-40克，功能：供热、调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收。

　　第三种  碳水化合物

　　每日供给量为140-170克，功能：活动，生长发育所需热能的主要来源。

　　第四种  矿物质，包括钙、铁、锌、碘等。

　　钙每日供给量为600毫克，功能；骨骼、牙齿生长的主要原料，调节正常的生理功能。

　　铁每日供给量为10毫克，功能：造血的重要原料。

　　锌每日供给量为10毫克，功能：促进生长发育，增进食欲。

　　碘每日供给量为70毫克，功能：合成甲状腺素，与人体新陈代谢，体格生长和智能发育密切相关。

　　第五种  维生素，包括A、B1、B2、C、D等。

　　维生素A每日供给量为1000-1333国际单位，功能：维持正常生理功能和生长发育。

　　维生素B1和B2每日供给量均为0.6-0.7毫克，功能：维持正常生理功能和生长发育。

　　维生素C每日供给量为30-35毫克，功能：维持正常生理功能和生长发育。

　　维生素D每日供给量为400国际单位，功能：维持正常生理功能和生长发育。

　　第六种  水

　　每日供给量为每千克体重120毫升，功能：人体最主要的成份之一，维持体内的新陈代谢和体温调节等。