为了满足宝宝每日营养素的供给，宝宝每日膳食中要包括四大类食物：奶、鱼、肉、蛋类；大豆、豆制品类；粮食类；蔬菜和水果类。这样的膳食才比较合理和接近平衡膳食的条件。

    宝宝一日食物参考表

    食物种类 食品名称 每日用量（克）
 
    谷类 贝因美米粉、米、面，贝因美磨牙饼干等 150-180

    豆制品类 豆腐、豆干、豆粉等 20-30 

    肉类 鱼、鸡、肝、瘦肉等 40-50
 
    蛋类 鸡蛋、鹌鹑蛋等 40
 
    蔬菜类 青菜、胡萝卜、油菜、芹菜、大豆、扁豆、豌豆等 150-200
 
    水果类 柑桔、苹果、梨、香蕉等 50-100 

    糖类 贝因美葡萄糖 20 

    油类 大豆油、花生油、菜籽油 10 

    奶类 贝因美高品位婴儿专用奶粉 800毫升