饮食方法：

　　1、将一天应食入的食品均匀地分配到三餐和点心之中，每餐多种各类食物混吃，比吃单一食物营养价值高。

　　2、将一天应食入的优质蛋白质（动物类和豆类），均匀地分配到三餐中。午餐应略多于早、晚餐。

　　3、安排每日蔬菜种类和数量，其中绿色蔬菜必须一半以上。

　　同时，为保证宝宝有良好的食欲，防止偏食、厌食，要让宝宝有一定的选择食物的自由。因为宝宝每日或每餐的食欲和成人一样也会有所波动，妈妈在安排宝宝食谱和饮食时，要兼顾宝宝的这种心情，做要既要有原则性，也要讲灵活性。