第 一 节 ：孩子仰卧, 双臂放于体侧，操作者用手指从肩到手按摩孩子胳膊4一6次。

      第 二 节 ：孩子仰卧，双臂放于体侧，操作者用手掌心顺时针方向按摩孩子腹部6-8次，然后再用双手掌面从孩子腹部中心向两肋腰间方向抚摩6-8次。

      第 三 节 ：孩子仰卧， 操作者用一只手轻轻握住孩子的脚，用另一只手从内向外、从上向下，轻轻按摩孩子的腿部，然后换另一只脚。最后，轻轻揉一揉孩子的眼部肌肉。

      第 四 节 ：孩子俯卧，操作者用手顺孩子脊椎骨从头部往臀部按摩 ,然后再从下往上按摩（注意：孩子的俯卧时间不宜过长,注意孩子的嘴、鼻不要被堵住）。

      第 五 节 ： 孩子仰卧,操作者用两手食指托住孩子脚踝部，用两拇指按摩孩子的脚背、脚裸周围。