厌食是指较长时间的食欲不振消瘦。这是家长感到焦虑和关心的问题。小儿厌食的原因很多，可分为病理性因素和非病理性因素两大方面。

    厌食应首先排除微量元素锌、铁、钙的缺乏及佝偻病、营养性贫血、肝炎、结核等疾病因素，并应积极治疗。

    小儿厌食绝大多数是属于非病理性因素，如从小就吃得少，胃肠道的消化功能差，消化液分泌少，饥饿感不强，食欲差。有的孩子偏食，只吃稀粥、米湖，缺少蛋白质及维生素。有的不能做到定时定量，整天零食不断，哭闹就给吃，日久造成消化系统活动紊乱，食欲下降。还有孩子进食情绪不好、食物单调等都影响食欲，家长又不能理解，追着、吵着、哄着、强塞硬灌，吃饭成了家长和孩子的苦差事，在这种紧张苦恼的情况下更谈不上食欲。再有就餐环境不好，不能使孩子注意力集中来进食，如大人谈笑风声，看电视或对菜评论，听讲故事吃饭等等。边吃、边看、边听、边玩都影响食欲。以上种种原因都不属于病态，是可以预防及纠正的。

    总之非病理性因素的厌食，必须要调整对孩子的教养方法。首先要培养孩子定量进食的好习惯，其次给孩子选择安静舒适的吃饭环境有利于孩子集中思想吃饭。对偏食的孩子家长既要做到狠心，又要有决心及耐心。所谓狠心并非是打骂、训斥强逼孩子，而是不能心软，怕孩子饿坏，最后还是让孩子吃爱吃的东西。开始孩子可能会哭闹，不肯张嘴或口含食物不咽，甚至吐出来，这时要有耐心，要由少量开始逐渐加量。但要注意不要顿顿给孩子吃不爱吃的食物，要改进食品制作、烹调方法，以变换花样引起孩子想吃的兴趣，从而使孩子主动要吃，并要边吃边给鼓励。

    在这里要提醒家长，纠正孩子厌食，必须全家齐心协力，千万不要大人之间发生矛盾，甚至当着孩子面争吵。再有家长要以身作则，进食时不要议论什么菜不好吃等影响孩子。在孩子添加辅食的时候，注意品种多样。