维生素和蛋白质、脂肪、糖、水、无机盐一样，是人体极需要的物质。维生素Ａ、Ｄ为人体生长发育所必需；Ｂ族的一些维生素在人体细胞内与蛋白质结合，可产生正常代谢所需要的酶。当人体缺乏维生素时，生长发育受到影响，新陈代谢也不能进行，出现一系列的维生素缺乏症。这里，补充相应的维生素是完全必要的，但是不要忘记，维生素也有毒性，不能把维生素或鱼肝油当补养品，长期大量地给您的小宝宝乱用。滥用维生素，不仅是浪费，而且会使孩子产生毒性反应，甚至产生严重的中毒症状。

　　 如果认为孩子需要补充维生素时，一定要请医生检查，按医生的指导，缺什么补什么，按医生告诉的量给孩子用。切不可随便给孩子服用维生素或鱼肝油，以免给孩子的健康带来损害。