我们知道暴露皮肤日晒是很大的一个致癌因素。防晒霜是很有用的东西，它可以极大的减少紫外线对皮肤的伤害。　

      让孩子在日光里暴露是有很大风险的。一生中有超过一半以上的日晒伤害发生在18岁前，而最初的两到三年，是我们皮肤最娇嫩的时期。大量涂用SPF指数高、能防止水分流失的防晒霜，是个不错的主意。如果身体在水里的话，还需要每隔80分钟重新涂抹一遍。　

      当日头正高的时候，还是尽量减少把婴孩裸露在太阳下的时间。在绝大部分地区，这段时间一般发生在上午10点到下午2点。在这段时间内，最好还是呆在屋内，给自己一段安静的时光。　

      大多数T恤衫的SPF指数在4左右，所以穿着衣服当然比不穿衣服更具有保护作用。而蓝颜色的衬衫远远比其他颜色的衣服更具保护性。　

      防晒霜并不能阻挡所有太阳光线。所以，我们不能认为涂抹了防晒霜后，就可以成天呆在太阳底下了。我们应该在太阳下适当呆上一段时间即可，并且记得涂抹上防晒霜，以把伤害降低到最小。