初期阶段食物应切成5mm方块，然后才慢慢加大。 用手指捏，如稍稍用力食物即烂，对宝宝最合适。习惯后慢慢增强食物体积，大致标准是7mm左右。 食物还是要煮得熟烂，但因为面积较大，所以咀嚼是需要用更多力量。

   从全粥进级到软饭

   由还残留少许米粒形状的全粥开始起步，然后慢慢减少水分含量，逐渐进级到煮得软软的白饭。

   设法让宝宝容易入口

   纤维多的蔬菜，取叶尖部分，用菜单横向及纵向切断，仔细切成容易入口的大小。
 
   调味要领

   番茄酱，酸奶，苹果泥带有淡淡酸味，可让食物更加美味。

蔬菜等较难下咽的食物，如果用酸奶等调味，很容易就能下咽。

   营养均衡非常重要

   这个时期的宝宝主要营养来源逐渐从母乳和牛奶转移至食物。因此，更要留意宝宝营养是否均衡。每一餐都需供应主食，蛋白质和蔬菜类。这些食物的大致标准比例是：主食10，蛋白质3，蔬菜4。