五谷根茎类中，最好先由米糊开始喂食宝宝。当他适应米糊后，再尝试其他五谷根茎类的食物。还应添加蛋黄、菜汁、菜泥、鱼汤等。

    尽可能选择新鲜的水果、蔬菜制成汤汁喂宝宝。

水果要选择带皮的种类，农药污染及病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

    七至九个月
    要开始添加　蛋白质　来源的食物了，像是蛋黄、鱼、肉、豆腐等。

    喂食的食物形态可从汤汁或糊状，渐渐转变成为泥状或固体。五谷根茎类的食物，可以增加稀饭、面条、面包及馒头等。

    纤维较粗的蔬果和筋太多、太油腻或辛辣刺激的食物，仍然不适合宝宝哦!喂食前，先试试看食物的温度，别烫著宝宝了。

    十至十二个月
    可尝试干饭了。

    可让宝宝开始学习自己进食，所以母亲应该帮宝宝选择不易摔破、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具。