此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

    原料：

    大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克，精盐少许，清水适量。

    制作：

    1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用。

    2、将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

    3、注意粥要熬烂、熬粘。

    特点：

    粥粘稠，味鲜而香。