瓤荷包蛋(4-6岁) - 宝宝营养
时间:2007-06-07 转载:东东成长记 来源:瓤荷包蛋(4-6岁) - 宝宝营养网
关键字:荷包蛋 宝宝 营养
原料:
鸡蛋6个,瘦猪肉150克。植物油15克,香油10克,姜末5克,高汤300克。
制作方法:
1)将 猪肉剁成泥放入碗内,加入葱姜末、精盐、酱油、香油、料酒,搅匀成馅;鸡蛋磕入碗内,加水淀粉搅匀。
2)将炒勺擦一层油,放在中火上,将蛋汁分10次摊成直径8厘米的饼,再把馅分10份投入蛋皮中心,四边折起,用筷子夹一下,封住口(形如荷包)取出。有口的一面朝下,排在大碗内,加上清汤220克,上笼用旺火蒸10分左右,取出扣入盘内。3)将蒸荷包蛋的汤倒入炒勺内,加入精盐、料酒、味精、酱油、高汤烧沸,撇去浮沫浇在荷包蛋上即成。
特 点: 咸鲜入味,褐黄色。
制作关键: 煮鸡蛋要凉水下锅,微火煮制,煮熟后用凉水泡一下再去皮。鸡蛋卤煮好后,要用原汤浸泡,待汤冷却,鸡蛋入味方可食用
鸡蛋6个,瘦猪肉150克。植物油15克,香油10克,姜末5克,高汤300克。
制作方法:
1)将 猪肉剁成泥放入碗内,加入葱姜末、精盐、酱油、香油、料酒,搅匀成馅;鸡蛋磕入碗内,加水淀粉搅匀。
2)将炒勺擦一层油,放在中火上,将蛋汁分10次摊成直径8厘米的饼,再把馅分10份投入蛋皮中心,四边折起,用筷子夹一下,封住口(形如荷包)取出。有口的一面朝下,排在大碗内,加上清汤220克,上笼用旺火蒸10分左右,取出扣入盘内。3)将蒸荷包蛋的汤倒入炒勺内,加入精盐、料酒、味精、酱油、高汤烧沸,撇去浮沫浇在荷包蛋上即成。
特 点: 咸鲜入味,褐黄色。
制作关键: 煮鸡蛋要凉水下锅,微火煮制,煮熟后用凉水泡一下再去皮。鸡蛋卤煮好后,要用原汤浸泡,待汤冷却,鸡蛋入味方可食用
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