萝卜烧肉(4-6岁) - 宝宝营养
时间:2007-06-07 转载:东东成长记 来源:萝卜烧肉(4-6岁) - 宝宝营养网
关键字:萝卜 宝宝 营养
原料:
肥瘦猪肉(肥三瘦七)750克,鸡蛋400克,萝卜1.25公斤。酱油100克,精盐20克,料酒25克,味精6克,胡椒粉5克,水淀粉130克,花椒3克,葱30克,姜15克,植物油2公斤(实耗150克)。
制作方法:
①将肉切成1.5厘米见方的块;萝卜切成滚刀块;葱切段;姜切片;鸡蛋打入小盆内,加入水淀粉100克调成蛋粉糊。
②将肉块放入蛋粉糊内拌匀,投入八成热的油内,炸成金黄色捞出。
③将炸好的肉放入锅内,加入水(以漫过肉为度)、酱油、料酒、精盐、葱段、姜片、花椒,开锅后,撇去浮沫,转微火炖至八成烂时,放入萝卜搅匀同烧,视萝卜已烂,加入 味精、胡椒粉,勾芡即成。
特 点: 肉酥烂,萝卜香,味鲜美,色金黄。
制作关键: 因肉块比较大,用蛋粉糊浆好后过油时,油温要稍热些,如油温过凉,滑炸出的肉炖,会脱糊,汤汁不清,容易乱汤,所选用的萝卜可胡萝卜、白萝卜、便萝卜,下锅前用开水烫一下更好,这样可去萝卜气味。
肥瘦猪肉(肥三瘦七)750克,鸡蛋400克,萝卜1.25公斤。酱油100克,精盐20克,料酒25克,味精6克,胡椒粉5克,水淀粉130克,花椒3克,葱30克,姜15克,植物油2公斤(实耗150克)。
制作方法:
①将肉切成1.5厘米见方的块;萝卜切成滚刀块;葱切段;姜切片;鸡蛋打入小盆内,加入水淀粉100克调成蛋粉糊。
②将肉块放入蛋粉糊内拌匀,投入八成热的油内,炸成金黄色捞出。
③将炸好的肉放入锅内,加入水(以漫过肉为度)、酱油、料酒、精盐、葱段、姜片、花椒,开锅后,撇去浮沫,转微火炖至八成烂时,放入萝卜搅匀同烧,视萝卜已烂,加入 味精、胡椒粉,勾芡即成。
特 点: 肉酥烂,萝卜香,味鲜美,色金黄。
制作关键: 因肉块比较大,用蛋粉糊浆好后过油时,油温要稍热些,如油温过凉,滑炸出的肉炖,会脱糊,汤汁不清,容易乱汤,所选用的萝卜可胡萝卜、白萝卜、便萝卜,下锅前用开水烫一下更好,这样可去萝卜气味。
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