如果宝宝吃饭磨蹭，或是因为天气的原因胃口不好，有的家长就用靓汤泡饭给孩子吃。一来，家长觉得用各种有营养的材料煲得的靓汤，精华全在其中；二来，用汤送饭，孩子吃着爽。

　　且不谈这样做对消化不利，仅从营养的角度来说，靓汤虽然鲜美，但只含有少量的蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和极少的维生素和矿物质。对比一下每100克鸡汤和炖汤的鸡肉的营养含量，您就能区分出哪个更有营养。

　　　　　　　蛋白质(克)　　核黄素(毫克)　　钙(毫克)　　铁(毫克)　　锌(毫克)

　　鸡汤　　　　　1.3　　　　　　0.07　　　　　2　　　　　0.3

　　鸡肉　　　　　20.9　　　　　0.21　　　　　91　　　　　3.8　　　　2.0

　　这样看来，既吃肉又喝汤才不浪费营养。

　　另外，有些家长喜欢在汤中加些中草药，中草药中的鞣酸，与铁元素恰恰是“死对头”，这种靓汤喝多了，宝宝的脸色能红润吗？