综上所述，过早或过迟的添加辅食对宝宝甚至对***健康都有不利的影响。那么，什么时候给宝宝添加辅食最合适呢？其实，宝宝自身的表现是会告诉***，当宝宝吃完母乳后总表现不满足，或是体重增加不明显(排除疾病因素)的时候，就应该给宝宝添加辅食了。如果妈妈对这个问题觉得没有把握，那么可以在宝宝保健时征求医生的意见。

　　原则之二：从一种到多种。世界卫生组织(WHO)推荐：单—谷类食物是婴儿理想的第一固体辅食，就是说，宝宝刚刚开始添加固体辅食时，应首选单—谷类的食物。单—谷类是指没有添加其他食物成分的纯米粉、麦粉或其他谷类。

　　原则之三：从少量到多量，指每一次给宝宝添加新的辅食时，都要从一两勺开始，等宝宝适应后，再增大用量。例如刚刚添加蛋黄的时候，应先从一小块开始。等宝宝适应这种食物后，逐渐添加到半个或一个蛋黄。—般来说，宝宝完全适应一种食物，大约需要7天的时间。

　　原则之四：由细到粗，由稀到稠，指的是食物质地的问题。刚开始给宝宝添加的应是细嫩幼滑的食物，便于宝宝吞咽、消化和吸收。当宝宝快出牙时，应添加一些稍粗硬、较碉的食物给宝宝咀嚼吞咽，同时锻炼舌头向各个方向运动的功能等进食技巧，以促进这些消化器官的功能发展。

　　为宝宝创造一个良好的进食气氛

　　最后简单地谈谈父母对宝宝进食的态度问题。宝宝需要在不断的尝试与失败中学会所有的技能。如果宝宝对独自掌握进食技巧，建立健康的饮食习惯丧失信心，那么，其对宝宝长远的影响决不仅限于这一方面，而是做任何事的信心。