温度与湿度起伏太大

      要为宝宝提供适合睡觉的室温与相对湿度，宝宝刚出生的前几周，房间里要保持适宜的温度与湿度。见第142页适当温度与湿度的说明。

      空气中的刺激物

      环境中的刺激物可能造成宝宝的呼吸道阻塞，因而半夜醒来。家中常见的刺激物包括香烟、婴儿痱子粉、油漆、香水、发胶、动物毛屑（不要让宠物靠近过敏宝宝的床铺）、植物、衣物（尤其是羊毛）、填充玩具、床罩上的灰尘、羽毛枕头、毯子、能沾上棉绒和灰尘的绒毛玩具。如果宝宝老是因为鼻塞而醒来，可能是卧室里有刺激物或过敏原。

      床太冷

      把温暖的宝宝放在冷冰冰的床单上，宝宝半夜一定会醒来。天气冷时在床上铺法兰绒、羊羔皮，或者让妈妈温暖的身躯先把床弄温暖，都能给宝宝一张暖烘烘的床。

      不熟悉的声音

      凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，都可能把宝宝从睡梦中惊醒，尤其当宝宝正在浅眠阶段，或者是正从深眠进入浅眠的敏感时期。但如果宝宝已经睡得很熟，妈妈就不需要轻声细语或踮着脚走路。
     
★何时怀疑是健康问题作怪？

      如果出现下列情形，宝宝就可能是因为身体不舒服而醒来：
      * 宝宝因为突然出现类似腹绞痛的腹部疼痛而醒来
      * 原本一直睡得很好的宝宝，突然变得焦躁不安
      * 宝宝从一出生就睡不好
      * 出现某种疾病的症状或征兆
      * 宝宝啼哭不止，哄不好
      * 你的直觉告诉你，一定时除了什么问题
      * 找不出其他的明显原因