当前位置:东东成长记 >> 孕期知识 >> 孕期吃巧克力对胎儿的好处 - 孕期营养

孕期吃巧克力对胎儿的好处 - 孕期营养


时间:2007-09-03    转载:东东成长记    来源:孕期吃巧克力对胎儿的好处 - 孕期网
关键字:孕期  巧克力  胎儿  好处  孕期  营养      
  芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。

  赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

  报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。

  芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为,是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

  那么,孕期妇女多吃什么食物好?

  怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。

孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。

  1、怀孕初期(前3个月)。

  此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。

  2、怀孕中期(4-7个月)。

  此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。

  3、怀孕末期(最后2个月)。

  胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。






上一篇 孕期吃什么增营养不增体重 - 孕期营养
下一篇 准妈妈妊娠期的必选食谱 - 孕期营养




相关信息
1、孕期母子补钙的金标准
2、精子质量直接影响胎儿健康
3、看肚子形状猜胎儿性别(图)
4、孕期该做哪些运动
5、三月可知胎儿有无先天疾病
6、孕期常见病治疗原则
7、孕期保健可防“兔唇”
8、女性如何自测受孕期
9、孕期贫血对胎儿有什么危害?
10、胎儿对爸爸的胎谈更加敏感
11、弓形虫是孕期的优生杀手 - 孕前检查
12、孕前体检可减少孕期意外 - 孕前检查
13、男性饮可乐易致胎儿畸形 - 孕前准备
14、孕期性高潮是否影响胎儿 - 性生活
15、蜜月侧重哪些营养有益优生 - 孕前准备
16、摆脱孕期“性真空”亲密提示 - 性生活
17、准妈妈孕期喝酸奶可以防便秘 - 孕前准备
18、什么情况下可以做胎儿性别鉴定 - 孕期检查
19、产妇大量吃鸡蛋也会中毒 - 孕期检查
20、孕期优生的主要措施是什么 - 遗传优生

1.本文章来源于网上,本站只是转载!