你已经决定是时候要一个小baby了。但你做好准备了吗？现在开始改变一些生活习惯，你就可以尽可能给你的小baby一个良好的起点。

　　改善饮食：适当的营养对健康的怀孕期和健康的宝宝非常必要。

　　实现健康体重：体重太偏高或者太偏低都会影响你的生育能力，而且会影响小宝宝的健康。

　　制定锻炼计划（并坚持下去！）：现在开始一个锻炼计划，一个你可以在怀孕期间坚持下去的计划。

　　开始服用孕前维生素：保证每天摄入足够的叶酸以及胎儿需要的其他营养物质。

　　停止吸烟、饮酒，停止服用药物：晚会和怀孕不能同时存在。

　　消除环境中的危险因素：你的工作可能不象你想象得那么安全，消除工作环境中的危险因素。

　　停止避孕措施：需要根据你采取的具体措施来决定，你的身体需要一段时间来恢复到自然状态，然后才能开始准备怀孕。

　　保证有充足的经济基础：为人父母是很昂贵的，而且你需要承担许多义务。

　　认真做出决定：保证你确实想做妈妈了。