●选择最佳生育年龄。24-29周岁是生育旺盛期，在此年龄中妊娠，分娩顺利，难产率低，孩子体质最好。

●选择最佳受孕季节.三、四月份或十月份受孕较好，此期间有足够的蔬菜、水果供应，满足孕期营养需要。

●选择最佳受孕时机。选择人体三节律，即智力、体力、情绪三种生物节律均处于高涨时怀孕。

●加强营养。妇女在计划怀孕前，就应着手蛋白质的摄入，补充含维生素及铁、钙、锌等矿物质食品。

●注意环境影响。长期接触工业中废渣废气及农业中的砷、磷等农药，应脱离有害环境半年后才能考虑怀孕。

●注意性生活的和谐，做到心情舒畅、感情融洽，互相协调。