平时十分注意饮食的你，一经说服给自己找到想吃多少就吃多少的理由，那就有些不妙了。如果你真的以为一个直径几厘米的细小胎儿有如同你的胃口一般，那只怕一不留神吃上身的过量脂肪，千辛万苦的产后锻炼也不一定能够使你恢复如前。所以又要给自己补充足够的营养，给胎儿健康成长的必需营养元素，又要不添加过量饮食，杜绝肥胖，一个最好的办法就是孕妇奶粉，一种品质良好的市售孕妇奶粉，是经过最新科学验证，其中更细分为不同时期，含有孕妇，准孕妇，胎儿，产妇和哺乳期所必需的各种营养成分，维生素和各种必需的微量元素，可以说是孕妇的最佳营养补充途径，又方便又有效，每天早晚各一杯，你就可以安心地得到自己和宝宝所需的一切。

几乎所有的孕妇奶粉都含有丰富的维生素和钙质，但医生们会建议你服用产前综合维生素和补充钙片。维生素是胎儿初期发育神经系统的关键，而孕妇对钙的大量需求，几乎大多数孕妇都有过因缺钙而产生的腿抽筋的现象。维生素和钙的补充，可以令你整天精神充沛，行动自如，更令你的baby 健康聪明，所以，千万不要忘记每天服用钙片和维生素啊！