吃饭本是一件愉快的事情，但在目前的家庭教育中，两岁儿童的进食成为父母的一大难题。

      引起孩子厌食的原因是多方面的，除了病理因素，还有饮食不当和教育不当等。

      不少幼儿在1岁甚至1岁半还以乳类为主食，过迟添加副食阻碍了幼儿味觉的发展，影响了食欲。过多摄入甜食，孩子血糖增高，大脑里的“摄食中枢”就感觉饱了，自然不思饮食。父母在饭桌上喋喋不休地劝孩子多吃，把鱼、肉、虾、蛋不停地夹给孩子，孩子会产生腻烦心理，把“不吃东西”作为威胁父母的手段。有时孩子吃饭东张西望、心不在焉，父母时常威胁他“你不吃饭我不喜欢你”“你不吃饭我不要你”，这些父母注重了进食的需要，却忽视了孩子心理上的需要，他们的威胁和强迫使幼儿心理上产生了恐惧和紧张情绪，在极大的压力下，孩子怎会感受到吃饭是件愉快的事呢？晚上睡得迟，早上起得迟，每餐相隔的时间过长或过短，都会影响幼儿的消化和吸收。在一天的生活中，活动量过大或过小，也会影响幼儿的食欲和进食量。

      为利于幼儿顺利进食，应给予他们合理的教养和正确的心理诱导。

      在孩子食欲不振时，少吃一两顿并无大碍，反而可以借此让已经疲劳的消化腺得到休整，有益于食欲的恢复。要给孩子经常变换食物花色品种。进餐之前可以让孩子听一段笑话，做一些游戏，保持愉快的心情，提高摄食中枢神经的兴奋程度。吃饭要定时，不要无节制地吃零食。适当的活动能帮助消化，但活动量不能太大，尤其是饭前不能过度疲劳，兴奋得一时不能安静，也会影响食欲。一次用餐的时间以半小时为宜，反对边吃边玩、边吃边讲话、边吃边看电视。一般说来，幼儿1岁半就会拿调羹，对于两岁的幼儿完全可以训练他们自己拿调羹吃饭。每次进餐要有固定的地方，少盛多添。还有一点也很重要，创造宽松、安静的进食环境，将有助于孩子吃得多、吃得愉快。