哪些食物有利于小儿的智力发育?(二)
时间:2007-05-30 转载:东东成长记 来源:哪些食物有利于小儿的智力发育?(网
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小儿的智力发育决定于大脑的发育。营养是神经系统发育的物质条件,营养不良可影响儿童的大脑发育,也就影响儿童的智力水平。儿童0家教0幼儿0教育
婴幼儿脑发育的特点:新生儿大脑约占体重的1/8~1/9,重约有370~380克,1岁内增加到920克,3岁时脑重约为初生时的3倍,约为1100~1170克,基本上已接近发育完全。随着脑的发育,脑神经组织也随之完善,脑神经组织在出生后18个月比出生时约增加1~2倍。由于脑组织的重要物质如神经球蛋白、神经核蛋白、磷脂、脑磷脂、类脂质等均由蛋白质脂类等构成的,因此1~4岁幼儿除供给充分的碳水化物、脂类、无机盐、维生素和水以外,应特别注意供给优质蛋白质和类脂质。牛奶、鸡蛋、鱼、动物内脏(如心、肝、脑、肾等)和大豆及其制品都是良好的来源。儿童1家教1幼儿1教育
牛奶:牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主,其次为乳白蛋白和乳球蛋白,乳中含有儿童所需要的必需氨基酸。奶脂中含有必需脂肪酸和磷脂,并且容易消化吸收,营养价值也高,有助于儿童大脑的发育。
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