在日本的一些幼儿园和中小学里，常能看到成群结队的孩子在老师的带领下，光着脚绕操场或沿着走廊有组织的进行慢跑活动，他们形象的称之为“赤足育”。

      现代医学研究发现，脚的皮肤表层有丰富的血液循环与末梢神经感受器。赤脚行走可以使脚底肌肉群和神经受到按摩刺激 ，能够促进血液循环 ，调节身体机能 ，增强体质。

      踝关节的柔韧性对双脚的行走至关重要 。 经常赤脚行走，不但能够锻炼踝关节的柔韧性，而且对防止扁平足也有一定的帮助。

      幼儿期是儿童生长发育较快的时期，赤足行走不仅有上述生理方面的作用，而且有益于孩子的心理健康。幼儿好奇心强，喜欢赤足行走玩耍。孩子赤脚玩耍时感到轻松、舒适。

      这有助于改善大脑皮质功能，增强大脑的灵活性，提高对外界环境的适应能力。

      开展幼儿赤足行走锻炼活动，除要确保孩子的安全外，还应注意因地制宜，讲究方法。例如，在气候温暖的春、夏、秋季，可以安排孩子在地上进行赤脚行走。行走锻炼的内容要多样，既可以普通步行，脚尖走，脚跟走，也可以赤脚登高，赤脚骑车，还可以手脚着地爬行。冬天可以让孩子脱了鞋在床上锻炼，这既能收到赤脚行走的好处，又有助于孩子适应寒冷的环境，增强抵御疾病的能力。另外，幼儿赤脚行走锻炼还要循序渐进。开始锻炼时，应该让孩子在室内平整干净的地板上进行，行走时间不宜过长。经过一段时间的锻炼后，在让孩子在平地、沙滩上行走，锻炼的时间也可相应延长些。