三、如何建立良好的亲子关系

    很多研究都已经证明，良好亲子关系是子女心理健康的重要条件，因此通过一定的模式形成良好亲子关系是十分重要的。为了形成健康的亲子关系，父母应注意以下几个方面：

    家长对身份的正确态度。在面对孩子时，家长应该正确的态度来看待自己的身份，这是获得良好亲子关系的前提。

    家长不是超人，也不是完美的人，只是平常人，所以，家长需要承认自己：会胜，也会败；有心情好的时候，也有心情不好的时候；比一些人聪明，也会比一些人笨；在一些事情上能力强，在另一些事情上能力弱：不能拥有所有想要的东西；不能永远没有错。

    家长与孩子有相同的需要。因为家长与孩子都是人，所以：家长希望得到别人的尊重，孩子也是一样；家长希望得到公平对待，孩子也是一样。家长希望别人对他们和蔼、友善；孩子也是一样。另外家长和孩子都希望做得好的时候有人赞赏，都希望在做的不好时有人谅解和鼓励，都希望在感到悲痛、烦恼、颓丧的时候有人给与支持、安慰。

    家长永远是孩子的家长，永远给孩子爱和支持。所以：孩子成功，家长分享喜悦；孩子快乐，家长觉得开心；孩子不断的学习和进步，家长不断地予以鼓励和嘉许；每次孩子倒下再爬起来，家长都给予支持。

    家长用说话和行为来实现上面的道理，因此所说的与所做的一致：在孩子面前，家长无需永远正确、成功、愉快；家长不应害怕对孩子承认错误；面对孩子，家长也无需隐藏内心的情感。

    家长用自然、轻松的方式表现出他们就是这样，便以足够去走过他们的人生旅途，孩子自然也会以真诚、自信和积极的态度去创造他们的人生。

    亲子沟通。沟通是亲子间亲情维系的桥梁。“亲子之间最重要的相互作用是沟通。一个人如果在与父母的交往中学会了沟通，那它与同学、老师、朋友的关系也能得到良好的发展。”[①]

    与孩子沟通时，父母首先应尊重他们．因为只有尊重孩子，父母才能走进孩子的心灵，才会使孩子展现出更多的潜能，而尊重孩子应是全方位的．孩子是一个独立的生命体，他们不仅仅需要吃喝睡眠，不仅仅是被教育的对象，他们拥有和成年人一样的人格尊严，拥有受法律保护的多种权利；他们虽然不成熟，但一样有自己的思想和个性；他们的观点和意见即使有些不切实际，却同样经过了自己的思考；他们的情感、直觉、想象力甚至比成年人强得多。这些都是家长应该尊重的。

    与孩子沟通时，父母应学会“沉默”。“沉默是金”，在亲子沟通中，倾听的艺术有着非常重要的地位，他甚至比“说”更重要[②]。亲子沟通所存在的非常多的问题都是因为父母“说”得多，“听”得少。孩子在想要寻找倾诉对象的时候，却发现自己又遭到一番教育，甚至成为父母“语言垃圾”的承载者，如此这般，孩子怎么还能愿意与父母沟通？所以，倾听是了解孩子的最佳途径。

    与孩子沟通时，父母还应善于运用“幽默效应”。所谓“幽默”通常是指一种轻松有趣，说诙谐可笑又内容严肃、意味深长的表达方式。幽默效应往往是这种表达方式所产生的心理效应。家长幽默的言行是机智教育才能的一种文明表现，是家长在教育过程进入尴尬境遇使其自我解嘲的一种手法，是沟通亲子关系、消除障碍的一种“润滑剂”，更是提高教育实效的“催化剂”。

    沟通是心理相容的基础，心理相容又是产生密切关系的基础。想建立融洽的亲子关系，想与孩子的心走得更近，就一定要与他们沟通。

    要建立良好的亲子关系，家长还应注意以下几点：

    授权给孩子，不要把他们压倒。身为父母，不要把孩子任性的行为一律定性为“负面”的行为，而要设法把孩子“制服”。相反的，可以视这种行为是孩子成长发展的一个正常标记，并找出可以授予他们权力的途径，使他们学会自律。

    避免无谓的亲子斗争。要有效、正面的建立良好的亲子关系，首先就要避免“亲子斗争”。举个例子说：母亲要求两岁的女儿午睡，女儿说“不”，母亲于是利用“给予选择的方法”，问她：“你想自己入房上床睡觉，还是想我抱你入房呢？”这位母亲选择避免权力斗争，即不坚持也不屈服，不但达到目的，也作出清晰的讯息：我不打算跟你争吵，不需要把你制服，但也不会屈服。

    给予选择，不要发出命令。父母给予孩子选择时，必须确保所有选择都是可以接受的。这些选择，不应包括惩罚，因为包含惩罚的选择只会使孩子产生反抗，并破坏亲子关系。

    让孩子感到自己拥有权力。每当你跟孩子进行“权力斗争”时，不妨问问自己，可否在可能范围内给予孩子更多权力，从而减少亲冲突呢？举个例子说：在车上母亲要求儿子扣上安全带，但儿子拒绝，母亲于是把检查车上个人有没有扣上安全带的任务较托给儿子，让他“指挥”个人把安全带扣上才开车，使孩子感到有责任确保个人的安全。结果孩子以身作则先扣上安全带，这场权力斗争就此结束了。

    想出“双方得益”的解决方法。在亲子间权力斗争中，“双方得益”的方法可使大家感到取得所想要的东西。要做到“双方得益”，是需要进“讨价还价”的。当孩子提出不能答应的要求时，你毋需坚决的拒绝，反而可以对他进行反建议：“我们能否想出一个对大家都有力地解决方法？我们不如．．．”。

 

    父母若能一边言传身教，一边把握孩子的心理特点，及时调整与孩子的关系和教育方式，就能赢得孩子的尊重和信任，亲子关系呈良性循环发展；反之，家长自己不能为孩子起到表率作用，对孩子的教育方式一成不变，甚至是简单粗暴，孩子就很容易出现逆反心理，对父母敌对、仇视，亲子关系就会破裂。

    “民主和谐的亲子关系能使孩子更亲近父母，感受到父母的爱和尊重，给孩子安全感、幸福感，能使孩子得到最有效的发展。”[③]孩子成功的最重要因素是家庭，成功的种子不是播撒在财富的土壤上，而是播种在爱、理解和培育人的家庭生活的优良土壤中，而融洽的亲子关系就是这优良土壤中最好的养料。

[①]《浅谈亲子关系与心理健康》，www.lunwen58.com；

[②] 刘友林：《亲子沟通从心开始》，p14，北京新世界出版社，2003年1月版；

[③] 孟育群：《亲子关系与孩子的成长》讲课摘要，www.sc168.com。

 

参考文献：

1、蔡红环：《谈谈家庭教育中的亲子关系》，www.wenshu..net；

2、郑希付：《良性亲子关系创立模式》，湖南师范大学社会科学学报1998年；

3、李中莹：《亲子关系全面技巧》，P12-15,北京华文出版社2002年版；

4、刘友林：《亲子沟通从心开始》，P3-6,北京新世界出版社2003年版；

5、缪仁贤：《21世纪家庭教育指南》，P131,上海科学技术文献出版社1999年版。